江戸川土手を走るジョガーは、普段の日曜日の１／３以下

ｱﾒﾀﾞｽ江戸川臨海　11時　16度

【実施メニュー】江戸川市川陸橋往復　23.6Km　2時間20分

                  今月総走行距離　：103Km　（K　5分59秒）

　　　　　　　　　　11年総走行距離 ：667Km　（K　5分30秒）　　

K6分で25Kmを目標にスタート。

気温がどんどん上がるのが分かる。

春の江戸川特有で、午後は海風が強烈に吹き荒れるので、

午前中に走り切らないといけない。

長い　長い　休足の後だけに、様子見ながらジョグするも、まあまあの体調。

ジョガーは至って少なし。お散歩家族も少ない。

河川敷のグランドも、少年野球をやっているのは半分程度。

土手から下りてみると、普段は見かけない、

ごろごろ石、大きな枝やら沢山散乱している。

地震で潮位が上がったためだろうか。

6Km毎に塩飴、ぶどう糖、給水しながらジョグ継続。

気温16度を超すとあすがに、暑く感じて汗も流れ落ちる。

キャップ＋サングラス＋長袖なので余計暑く感じる。

帰り際に、市川市の消防局練習場でDoctorHeliに遭遇。

ジョギングロードは一時的に閉鎖。

Heliは東京方面へ飛行、患者さんには助かって欲しい。