新春を迎えて

なんと半年ぶりの更新。
ことしは、ブログも少しは手入れをしていこうかな。
Facebookだけだと、どうしても範囲が限られてしまうから。

昨年を振り返ると、
とにかく、体調不良　の連続。
普通な生活、仕事に影響は全く無いものの
走りには大いに影響あり。
思い切って11月はほぞ、全休足。
まあ、その甲斐あって今今はほぼ復調。

今年はメインレース目白押し。
体調管理万全で、春のボストン参戦がまず最優先課題。

別大マラソンまであと 33日
東京マラソンまであと 54日
ボストンマラソンまであと111日

 

箱根駅伝に刺激を受けて？

とにかく、江戸川土手はすごい海風。
走るというより、体を風に任せて倒れている感じ。
追い風はすごい、
箱根駅伝の選手は
こんなコンディションながら
キロ3分で走れるなんて
なんて、すごいだんだろう。

市民ランナーにとっては
昨日とあまりにも違うコンディション、
これが自然なのかな。
ほんと体力使うので、給水＋捕食。

 

 

一年が経っても

今日は、年始恒例の小出道場ＯＢ／ＯＧ会。
今年は趣向を変えて、東京マラソン後半コースを試走。
参加者は10人。
10人と成ると集団なので、銀座中央通り、浅草浅草寺前、築地、豊洲
それぞれ気を遣いながら走る。
一年にこの期を侍して一回会う方、先だってもがっつり飲んだ方
付き合いもいろいろ。

会って、話して、一緒に走って、沢山笑って、
ラン友ってやはり、すばらしい！

寒いわけだ

こりゃ寒いだけだ。
東京ディズニーホテル脇の滝壺が氷付いていた。
おー、寒。
が、おいらはがんばって走る！ 

とうとう見つけました、JustFitな整体師

本格的整体、Body Sign　へ行ってきました。
どうしても、走りの疲れが抜けきれないので
知人の紹介で、今日朝一で予約。

問診して、体のゆがみを見て頂く。
左の腰が開いている、
首が左湾曲している、
背中がコリに凝っている、
等々、診断結果は今までの整体と大きく大差なし。

初めて言われたことは、
体のゆがみの性で、肺活量が落ちている
との事。
首のそりも相当悪いとの診断。
確かに、以前は5,000cc有った肺活量が今は4,600cc程度。
加齢かなと思っていたら、違うらしい。 
1時間の処術。
記憶に無いほどに、特に肩胛骨周辺のマッサージが痛かった。

首、背中、腰の矯正をして、本日終了。

午後になって、あら、不思議。
あれだけあった脚の疲れがとれている。
それ以上に、まっすぐ歩けているのがわかる。
自然と両足が均等に前へ出ている感じ。

『矯正すれば、歩幅が伸びますよ』

との院長先生の説明がフラッシュバックする。

来週も予約しました。
当分通ってみます。