南房総市ロードレース千倉

ハーフ記録：1:59:08

朝4時半に起きて千倉に向かう。
予想通り、気温は高め。
時間　　　　0時　　3時　6時　　9時　12時
気温（℃）　18　　18　　18　　　24　　27

号砲直後、流れに沿って走ったら突っ込みすぎて、これが後半の失速につながってしまった。
１K　　 4:20
5K　　25:00
8K　　41:00
10K　52:00
あとは、K　6分ペースにダウン
第二折り返してこけて、左手、腕、肩、腰を打つ。
マインドも萎えて、あとは、ジョギング。
ゴール後は汗だくで、ホースのシャワーを浴びて生き返った。

レース後は、駅前食堂で、ｻｯﾎﾟﾛ黒生＋刺身（くじら）定食。

1週間前の3連休の走りこみの疲れが取れていなかったのかも。