国府台陸上競技場

ここのところ、土曜日夕方は決まって市川市国府台陸上競技場で練習している。今日は、大学生チーム、短距離練習の親子、ペース走練習のマラソンクラブらしき団体と自分。

アップ　1000m　　6分
練習　1000m　　4分45秒　4本
　　　　 400m　　1分40秒　 4本
JOG　　5Km　 30分
ダウン　1500m 10分

ボディシャンプー持参するのを忘れてしまい、シャワーだけ浴びて帰宅。
18時過ぎからナイター照明されるので、雰囲気も良くなる。
使用料　230円でこの練習ができるので、いつもながら満足。