次女と一緒にナイトラン。距離は短いながら満足感はとても高いジョグ。

10月20日　
【実施メニュー】 　ジョグ　5.4Km　26:17　(/K 4:52)

 

午後、外部セミナー受講。ちょっと早めに終わったが、そのまま帰宅。
珍しく次女が帰宅済み。バスケの練習が早めに終わった模様。

『一緒に走る？』　と聞くと　『ちょっとなら』　との返事。

支度をして、19時から娘と二人でナイトランへ。
割かし良いペースで（ほぼ　K5分程度）走り出したのでちょっとびっくり。
そりゃそうだ、娘は1.5Kを5分後半で普段は走っているんだから。

近所を周回して、さっさと上がり。
ラストの直線300mをスパートしてみたら、しっかり後ろに着かれていた。
さすが現役中学生バスケット選手にはかなわない。