元旦はやはり、ランニング計画を立てるが一番

今年のレース計画は、

 1月22日　千葉マリンマラソン　　　　　1:28'

 2月  5日　別府大分毎日マラソン 　　3:10'　（'11-'12シーズン大本命）

 2月26日　東京マラソン　　　　　　　　 3:05'　（4年連続4回目）

 4月15日　かすみがうらマラソン　　　　（ファンラン）

10月　　　　手賀沼エコマラソン　　　　　1:26'

11月　　　　つくばマラソン　　　　　　　　サブスリー達成

12月　　　　NAHAマラソン　　　　　　　　（みんなで楽しくワイワイと）

こんなシナリオを描いています。

月間300Kmを2年間通して走れば、サブスリーが見える。

と　言われています。

今今では、その距離には到達できませんが、まずは、チャレンジ。

考えて、質を高めて、効率的に走りこむ年としたいです。

そして、

2013年　April 15,2013 開催のボストン・マラソン　エントリー

も確実に行う予定。 

 

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